Tecnologia que Sente, Cuida e Se Adapta a Si
Na Aura Plena, acreditamos que o bem-estar mental merece uma abordagem tão inovadora quanto compassiva. Descubra soluções digitais que harmonizam sabedoria milenar com ciência de ponta.
Inovação em Tecnologia para Saúde Mental
A Aura Plena lidera a vanguarda da inteligência artificial emocional, permitindo que a tecnologia compreenda e responda aos seus estados de ânimo. As nossas soluções adaptam-se em tempo real, fornecendo apoio personalizado quando mais precisa.
- AI emocional treinada com mais de 50.000 horas de dados de meditação.
- Algoritmos de meditação adaptativos baseados em biofeedback.
- Experiências de mindfulness em Realidade Virtual para relaxamento imersivo.
- Modelos de previsão de humor com alertas de intervenção precoce.
Experiências de Mindfulness Personalizadas
Desde a meditação guiada para iniciantes até sessões avançadas baseadas nos seus níveis de stress, a nossa biblioteca oferece uma vasta gama de experiências auditivas e visuais desenhadas para o seu bem-estar.
Biblioteca Auditiva Extensa
Aceda a mais de 200 meditações guiadas em português, desde sessões rápidas de 5 minutos a imersões profundas de 45 minutos para todas as necessidades.
Sessões Adaptativas e Biofeedback
As nossas sessões de mindfulness respondem aos seus níveis de stress em tempo real, ajustando o ritmo e a orientação para maximizar o seu relaxamento.
Ambientes Imersivos Personalizáveis
Combine sons da natureza com ambientes sonoros relaxantes para criar o seu santuário pessoal de meditação. Chuva, ondas, floresta – a escolha é sua.
Acompanhamento Inteligente de Humor
Com a Aura Plena, pode monitorizar e compreender os seus padrões emocionais ao longo do tempo. O nosso dashboard intuitivo revela insights sobre os seus gatilhos e oferece recomendações personalizadas para o ajudar a gerir o seu bem-estar.
- Diários de humor diários com perguntas contextuais.
- Reconhecimento de padrões emocionais ao longo de semanas e meses.
- Identificação de gatilhos através de fatores ambientais e comportamentais.
- Análise de correlação entre humor e atividade com recomendações acionáveis.
Gestão de Stress com Biofeedback
Utilizando a integração com os seus wearables, a Aura Plena oferece monitorização de stress em tempo real e intervenções personalizadas. Aprenda a regular a sua fisiologia e a encontrar a calma em momentos de tensão.
- Monitorização de stress em tempo real através de dispositivos vestíveis.
- Orientação de respiração baseada na variabilidade da frequência cardíaca.
- Sugestões de intervenção em stress contextuais e discretas.
- Relaxamento muscular progressivo com orientação de áudio.
Ferramentas de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Aprenda a identificar e a transformar padrões de pensamento negativos com as nossas ferramentas digitais de TCC. Recursos interativos facilitam a reflexão, a reestruturação cognitiva e o planeamento de ações.
Análise de Padrões de Pensamento
Utilize nossas ferramentas para identificar distorções cognitivas e aprender técnicas eficazes de reestruturação de pensamentos baseadas em TCC.
Diário Guiado para Auto-reflexão
Prompts cuidadosamente elaborados para o guiar através da auto-reflexão, ajudando-o a processar emoções e a ganhar perspetiva sobre as suas experiências.
Ativação Comportamental e Metas
Defina metas comportamentais, acompanhe o seu progresso e receba lembretes para manter o foco nas ações que promovem o seu bem-estar emocional.
Integração com Profissionais de Saúde Mental
A Aura Plena capacita-o a partilhar dados de progresso de forma segura e ética com os seus profissionais de saúde mental. Facilite conversas mais informadas e estratégias de tratamento mais eficazes com a sua equipa de cuidados.
- Partilha de dados autorizada com terapeutas e psiquiatras.
- Relatórios de progresso detalhados para a sua equipa de saúde.
- Protocolos para escalada em situações de crise para intervenção profissional.
- Ferramentas de medição de resultados para eficácia da terapia.
Pronto para uma Aura Plena?
Descubra como a tecnologia pode ser uma aliada poderosa na sua jornada de bem-estar emocional.
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