Aura Plena: O Seu Bem-Estar Redefinido
Transforme sua jornada de bem-estar com tecnologia personalizada após os 35
Nós combinamos expertise em wellness com inovação tecnológica para criar experiências únicas que promovem saúde integral, longevidade e equilíbrio para o seu estilo de vida.
Confiança Construída em Resultados
0+
Horas de Conteúdo Curado
0+
Adultos com Vidas Transformadas
0+
Certificações Wellness
Lisboa
Sede em Portugal
Soluções Completas para Seu Bem-Estar
A Aura Plena oferece uma suite integrada de serviços projetados para se adaptar ao seu estilo de vida, proporcionando suporte contínuo para sua saúde integral.
Plataformas Interativas
Tecnologia de ponta que se adapta ao seu ritmo, com avaliações e planos de bem-estar personalizados.
- Programas adaptativos
- Monitoramento inteligente
- Acesso 24/7
Conteúdo Curado
Expertise em estilo de vida saudável com artigos, guias e vídeos exclusivos desenvolvidos por profissionais certificados.
- Artigos de especialistas
- Workshops online
- Biblioteca de recursos
Blog Diário de Saúde
Insights frescos e tendências em saúde para inspirar sua rotina, com dicas práticas e notícias relevantes sobre bem-estar.
- Atualizações diárias
- Dicas de especialistas
- Tendências de wellness
Produtos Personalizados
Recomendações baseadas em inteligência artificial para produtos que complementam seu plano de bem-estar individual.
- Sugestões IA
- Parcerias selecionadas
- Descontos exclusivos
Soluções Especializadas para o Seu Estilo de Vida
Explore nossas abordagens focadas em áreas-chave para otimizar sua saúde e bem-estar de forma holística.
Nutrição Funcional
Abordagem personalizada para otimização metabólica e digestiva, focando em alimentos que curam e energizam. Receba planos de refeição desenhados para você.
- Planos alimentares personalizados
- Otimização da saúde digestiva
- Gerenciamento de energia diária
Saúde Mental & Mindfulness
Desenvolva resiliência com ferramentas de mindfulness, gestão emocional e redução do stress, com sessões guiadas e exercícios práticos.
- Técnicas de meditação guiada
- Programas de redução de ansiedade
- Ferramentas para sono reparador
Bem-Estar Corporativo
Programas para empresas que visam o equilíbrio entre vida pessoal e trabalho, aumentando a produtividade e satisfação dos colaboradores.
- Workshops de saúde no trabalho
- Programas de gestão de stress
- Consciência ergonômica e pausas ativas
Ferramentas Holísticas
Avaliações de bem-estar e tracking personalizado para uma visão 360º da sua saúde, com dashboards intuitivos e relatórios de progresso.
- Dashboards de saúde personalizáveis
- Tracking de sono e atividade física
- Relatórios de progresso detalhados
Descubra Seu Perfil de Bem-Estar
Entenda suas necessidades únicas de bem-estar com nossa avaliação interativa e receba recomendações personalizadas em poucos minutos.
1. Nível de Energia Diária
Como você descreveria sua energia ao longo do dia?
2. Padrões de Sono
Quantas horas você dorme em média por noite e qual a qualidade?
3. Gestão de Stress
Com que frequência você se sente stressado?
4. Hábitos Alimentares
Sua dieta é rica em frutas, vegetais e grãos integrais?
Histórias Reais de Transformação
Conheça o impacto da Aura Plena na vida de pessoas como você, alcançando mais saúde, equilíbrio e felicidade.
"A Aura Plena mudou a forma como eu lido com o stress. As ferramentas de mindfulness me ajudaram a ter um sono mais reparador e paz de espírito. Reduzi 30% do stress em 2 meses!"
-30%
Stress+40%
Qualidade de Sono
"Graças ao plano nutricional personalizado, minha digestão melhorou significativamente e tenho muito mais energia para o dia a dia. É realmente transformador!"
+60%
Energia Digestiva+35%
Bem-Estar Geral
"O programa corporativo da Aura Plena me ajudou a encontrar um equilíbrio entre trabalho e família, algo que eu achava impossível. Minha satisfação pessoal e profissional disparou!"
+80%
SatisfaçãoRedução de Burnout
ExaustãoNossa Metodologia Científica de 4 Etapas
Conheça o processo validado que leva à sua transformação de bem-estar, baseado em dados e acompanhamento contínuo.
1. Avaliação Detalhada
Análise heurística completa do seu perfil de bem-estar atual, abrangendo estilo de vida, nutrição, sono e stress. Começa com nosso questionário interativo.
2. Personalização Inteligente
Algoritmos avançados e especialistas humanos criam um plano de bem-estar único, com recomendações de conteúdo, produtos e rotinas adaptadas.
3. Implementação Guiada
Ferramentas digitais intuitivas apoiam suas mudanças graduais, com guias, lembretes e acesso fácil a todos os recursos do seu plano.
4. Evolução Contínua
Acompanhamento inteligente de progresso e ajustes em tempo real, garantindo que seu plano cresça e se adapte às suas necessidades evoluindo.
Expertise Multidisciplinar ao Seu Serviço
Nossa equipa é composta por profissionais altamente qualificados e apaixonados por bem-estar, prontos para guiar sua jornada.
Dra. Sofia Mendes
Nutricionista Funcional & Digestiva
Com 15 anos de experiência, a Dra. Sofia é especialista em otimização metabólica e saúde intestinal, com foco em longevidade.
Dr. Miguel Santos
Psicólogo Clínico & Especialista em Mindfulness
Pioneiro em programas de redução de stress para adultos, o Dr. Miguel foca na intersecção entre mente, corpo e tecnologia.
Carla Rodrigues
Head de Inovação & Tecnologia (Co-fundadora)
Com background em IA e dados comportamentais, Carla lidera o desenvolvimento de nossas plataformas de personalização.
O Que Dizem Nossos Membros
A voz dos nossos utilizadores é a maior prova do nosso compromisso com o bem-estar e a transformação contínua.
Carla M.
"A personalização é impressionante, cada sugestão faz sentido para mim. É como ter um coach de bem-estar sempre disponível. A minha energia melhorou imenso!"
Ricardo P.
"Finalmente encontrei equilíbrio sem sacrificar minha carreira. O programa de bem-estar corporativo é um divisor de águas para profissionais ocupados."
Teresa L.
"As ferramentas digitais da Aura Plena tornaram o bem-estar parte natural do meu dia. Acompanhar meu progresso é motivador e simples."
Fernando S.
"O blog diário tornou-se minha leitura matinal essencial. Sempre encontro insights práticos e baseados em evidências para melhorar minha saúde."
Sofia P.
"A personalização é impressionante, cada sugestão faz sentido para mim. É como ter um coach de bem-estar sempre disponível. A minha energia melhorou imenso!"
Rui S.
"Desde que comecei a usar o Aura Plena, sinto-me mais focado e produtivo. As ferramentas para gestão de tempo e pausas ativas fizeram toda a diferença no meu dia a dia profissional."
Perguntas Frequentes
Entenda mais sobre como a Aura Plena funciona e encontre respostas para suas dúvidas mais comuns.
Recursos Gratuitos para Começar Sua Jornada
Conheça um pouco da nossa filosofia e expertise com materiais exclusivos que o ajudarão a dar os primeiros passos em direção a uma vida mais plena.
Pronto para Transformar Seu Bem-Estar?
Liberte seu potencial de saúde e longevidade com a Aura Plena. Tecnologia, personalização e resultados comprovados esperam por você.
Comece hoje e sinta a diferença em apenas 14 dias!
Satisfação garantida ou seu investimento de volta. Sua saúde é nossa prioridade.